Heart for Dance

Hoe maak je balletschoenen vast?

Voor jongens is het meestal voldoende om een elastiekje over de wreef te hebben zodat de schoenen niet uit kunnen glippen. Meisjes kunnen een elastiek of banden gebruiken. Dikwijls worden banden aanbevolen omdat die iets meer steun om de enkel geven. Te smal band is niet goed; dat wordt al heel snel een dun touwtje dat de bloedsomloop in de voet stremt. Een breedte van ongeveer anderhalve centimeter is aan te bevelen. De lengte is afhankelijk van de dikte van de enkel, maar moet in ieder geval voldoende zij n om twee maal voor en twee maal achter de enkels te kruisen, en dan moet er nog genoeg over zijn om een knoop te maken.

schoen-a1. Doe de schoen aan en trek de touwtjes die voor op de schoen zitten zo strak aan dat de schoen goed om de voet sluit. Leg er een knoopje in (a).

2. Vouw de hiel plat naar voren. De banden moeten worden aangenaaid op die plaatsen waar de zijkanten een knik maken (b)schoen-b.
Het aannaaien kan het beste iets schuin naar voren gebeuren, om dat op die manier de banden gladder over de wreef komen te liggen (c).schoen-c

De banden worden vastgemaakt met de voet plat op de grond en niet, zoals zo vaak gebeurt, met een gestrekte voet. De banden komen dan te strak om de enkel, waardoor die niet vrij meer kan bewegen.

3. Breng de banden naar voren en kruis ze over elkaar, zodat de kruising midden op de voet komt te liggen (d).schoen-d

4. Doe de banden naar achter, boven de enkelbotjes en kruis ze. Daarbij moet de ene band glad over de ander vallen (e).schoen-e

5. Breng de banden weer naar voren, kruis ze opnieuw iets boven de eerste kruising en weer zo dat ze glad over elkaar komen te liggen (f).schoen-f

6. Breng de banden weer naar achter en leg er een dubbele knoop in die aan de binnenkant van de enkel moet liggen. Stop de uiteinden weg zodat ze niet meer zichtbaar zijn (g).schoen-g

Soms blijft de schoen bij het bewegen toch niet zitten. Dan kun je een stukje elastiekgebruiken dat vanaf de achternaad van de

schoen over de wreef loopt. Het is nooit goed om banden achter op de hiel vast te maken of ze door een lusje te halen. De banden gaan dan als een touwtje in elkaar zitten en geven te veel druk op de achillespees.

 
 

Heart For Dance

Don Bosco
Julialaantje 26
2283 TB Rijswijk
Tel 070 - 3814452
heartfordance@zonnet.nl

Stuur ons een email